डॉo रोहित गुप्ता
दिन में सिर्फ़ एक बार यह साधारण सा उपाय करके देखिए, सिर के बाल से पैर की उंगली तक सारी नसें मुक्त होने का आपको स्पष्ट अनुभव होगा कि सिर से पैर तक एक तरह से करंट का अनुभव होगा, आपके शरीर की नसें मुक्त होने का स्पष्ट अनुभव होगा। हाथ–पैर में होने वाली झंझनाहट (खाली चढ़ना) तुरंत बंद हो जाती हैं— जानिये शरीर की सभी नसों को खोलने का उपाय
♦️पुराना घुटनों का दर्द और कमर, गर्दन या रीड की हड्डी (मणके) में कोई नस दबी या अकड़ गई है तो वह पूरी तरह से ठीक हो जाएगी, पुराना एड़ी का दर्द भी ठीक हो जाएगा।
♦️इस उपाये से बहुत से लोगों के लाखों रुपए बच सकते हैं। पैर में फटी एड़ियां और डैड स्किन रिमूव हो जाती है और पैर कोमल हो जाते हैं और इसके पीछे जो विज्ञान और आयुर्वेद है.
♦️यह उपाय करने के लिए हमें घर में ही उपलब्ध कपूर और नींबू, ये दो चीजें चाहियें। इस उपाय को करने के लिए डेढ़ से दो लीटर गुनगुना पानी लें, जिसका तापमान पैर को सहन होने जितना गरम हो, उसमे आधे नींबू का रस निचोड़े और फिर नींबू को भी उस पानी में डाल दें, फिर दूसरी चीज कपूर है–कोई भी कपूर हो। कपूर की तीन गोलिय् बारीक पीस कर उसका पाउडर बना लें, यह भी उस पानी में मिला लें, फिर पांच से दस मिनट तक पैरों को इस पानी में डाल कर रखें।
♦️जैसे ही आप पैरों को पानी में डालेंगे, तो आपको इससे सिर से पैर तक एक तरह से करंट का अनुभव होगा।
♦️आपके सिर के बालों से पैर तक की सारी नसें मुक्त होने का स्पष्ट रूप से अनुभव होगा। इसका कारण यह है कि हमारे पैरों में २७२ प्रकार के प्रेशर पॉइंट होते हैं, जो हमारे शरीर की सभी नसों के साथ जुडे होते हैं।
♦️यह नींबू और कपूर वाला गुनगुना पानी इन 272प्रकार के प्रेशर पॉइंट्स को मुक्त कर देता है और इससे शरीर की सारी नसें एकदम से रीएक्टिवेट हो जाती हैं और पूरी तरह से मुक्त हो जाती हैं, ऐसा अनुभव होता है।
♦️इस उपाय में सिर्फ पांच से दस मिनट तक इस पानी में पैर डाल कर रखने है और यह दिन में कभी भी सुबह या शाम को कर सकते हैं।
♦️इससे हाथ, पैर में होने वाली झनझनाहट (खाली चढ़ना) बंद हो जाती हैं और कोई नस दबी या अकड़ गई हो, तो वह खुल जाएगी और सिरदर्द भी इस उपाय से बंद हो जाता है।
♦️जिन लोगों को माइग्रेन की तकलीफ हो वह भी, पानी में पैर रखने के साथ ही बन्द हो जायेगी। अगर स्नायु अकड़ गये हों या शरीर दर्द कर रहा हो तो यह उपाय करके देखिए।
हल्दी का सेवन
सेहत की फिटनेस के लिए हल्दी का सेवन फायदेमंद माना जाता है। खासतौर पर नसों का ब्लॉकेज खोलने के साथ दर्द कम करने में. इसका सेवन करने से इम्युनिटी बूस्ट होती है और खून भी पतला होता है। खून पतला होने से नसों में ब्लड सर्कुलेशन का फ्लो बेहतर होता है। इसका सेवन आप रोजाना रात में सोने से पहले दूध के साथ थोड़ी-सी हल्दी उबालकर पीएं. ऐसा करने से आप बंद नसें भी खुल जाएंगी, साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ जाएगी।
कच्चा लहसुन खाएं
लहसुन का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है।खासतौर पर धमनियों और नसों की हेल्थ के लिए। दरअसल, नियमित लहसुन का सेवन करने से शरीर के ब्लड सर्कुलेशन में सुधर होता है।इसके लिए आप नियमित सुबह 2-3 कच्चा लहसुन खाएं. ऐसा करने से ना केवल ब्लॉकेज की समस्या दूर होगी, बल्कि जॉइंट पेन और हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कंट्रोल में रख सकेंगे।
♦️नोट—-
इसका कोई साइड इफैक्ट नहीं है और यह उपाये सरल रूप से किया जा सकता है।
♦️यह उपाय पांच दिन करना है। यह उपाय दिखने में तो सरल लगता है मगर इस का रिज़ल्ट बहुत ही अच्छा और असरदार होता है। जानिये शरीर की सभी नसों को खोलने का उपाय
