राजू यादव
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 का विषय “महिला सशक्तिकरण के लिए योग” है । योग, भारत में उत्पन्न एक प्राचीन अभ्यास है, जिसमें शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक तत्व शामिल हैं। योग महिलाओं को सशक्त बनाने,उनके शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, सामाजिक और आध्यात्मिक कल्याण का एक सशक्त माध्यम है और सशक्त महिलाएं ही देश के नेतृत्व,मार्गदर्शन, और सामाजिक परिवर्तन, विविधता और सशक्तिकरण को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। महिला सशक्तिकरण के लिए योग
हर साल 21 जून को दुनिया भर में लोग योग के अभ्यास के अनगिनत लाभों को बढ़ावा देने के लिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाते हैं। इस दिन का उद्देश्य योग द्वारा हमारे स्वास्थ्य के लिए प्रदान किए जाने वाले समग्र लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। यह हमारे तेज़-तर्रार जीवन में संतुलन पाने के महत्व पर ज़ोर देता है और हमारे शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक पहलुओं में सामंजस्य को प्रोत्साहित करता है। योग हमें सचेतनता विकसित करने, तनाव कम करने और हमारे समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है।
योगगुरु के.डी.मिश्रा ने कहा कि योग महिलाओं को सशक्त बनाने का एक व्यापक साधन है, जिसमें उनकी शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, सामाजिक और आध्यात्मिक भलाई शामिल है। सशक्त महिलाएं समाज में समावेशिता, विविधता और सशक्तिकरण को बढ़ावा देते हुए बदलाव के लिए नेता, शिक्षक और अधिवक्ता के रूप में भूमिका निभाती हैं। एक और मुख्य आकर्षण डिजिटल तकनीक के स्पर्श के साथ एमडीएनआईवाई द्वारा हाल ही में हासिल की गई उपलब्धियों का प्रदर्शन था। इसमें उन्नत आईटी परिसंपत्तियाँ शामिल थीं-आयुष योग पोर्टल, एमडीएनआईवाई वेबसाइट, नमस्ते योग और वाई-ब्रेक ऐप। ये उन्नत आईटी परिसंपत्तियाँ सार्वजनिक डोमेन में, बस एक क्लिक दूर, द्विभाषी मोड में आम आदमी की आसान पहुँच के लिए उपलब्ध होंगी। संशोधित मोबाइल ऐप में आधुनिक और आकर्षक यूजर इंटरफेस डिज़ाइन है, जो व्यापक पहुँच के लिए एंड्रॉइड और आईओएस दोनों उपयोगकर्ताओं को पूरा करता है। ऐप व्यक्तिगत योग दिनचर्या, प्रगति ट्रैकिंग और ध्यान सत्र प्रदान करते हैं, जिसमें ताज़ा सामग्री, बग फिक्स और डिवाइस में बेहतर संगतता के लिए नियमित अपडेट होते हैं, जिससे बेहतर प्रदर्शन और स्थिरता सुनिश्चित होती है।
योग महोत्सव 2024 का लक्ष्य योग को एक व्यापक आंदोलन में बदलना है, जिसमें महिलाओं की भलाई को बढ़ावा देने और वैश्विक स्वास्थ्य और शांति को आगे बढ़ाने पर विशेष जोर दिया जाएगा। योग महिलाओं को सशक्त बनाने और उनकी शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, सामाजिक और आध्यात्मिक ज़रूरतों को पूरा करने के लिए एक व्यापक उपकरण के रूप में कार्य करता है। सशक्त महिलाएँ समाज में समावेशिता, विविधता और सशक्तिकरण को बढ़ावा देने, बदलाव के लिए नेता, शिक्षक और अधिवक्ता के रूप में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।योग महिलाओं को सशक्त बनाने का एक व्यापक साधन है, जिसमें उनकी शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, सामाजिक और आध्यात्मिक भलाई शामिल है। सशक्त महिलाएं समाज में समावेशिता, विविधता और सशक्तिकरण को बढ़ावा देते हुए बदलाव के लिए नेता, शिक्षक और अधिवक्ता के रूप में भूमिका निभाती हैं।
एक और मुख्य आकर्षण डिजिटल तकनीक के स्पर्श के साथ एमडीएनआईवाई द्वारा हाल ही में हासिल की गई उपलब्धियों का प्रदर्शन था। इसमें उन्नत आईटी परिसंपत्तियाँ शामिल थीं – आयुष योग पोर्टल, एमडीएनआईवाई वेबसाइट, नमस्ते योग और वाई-ब्रेक ऐप। ये उन्नत आईटी परिसंपत्तियाँ सार्वजनिक डोमेन में, बस एक क्लिक दूर, द्विभाषी मोड में आम आदमी की आसान पहुँच के लिए उपलब्ध होंगी। संशोधित मोबाइल ऐप में आधुनिक और आकर्षक यूजर इंटरफेस डिज़ाइन है, जो व्यापक पहुँच के लिए एंड्रॉइड और आईओएस दोनों उपयोगकर्ताओं को पूरा करता है। ऐप व्यक्तिगत योग दिनचर्या, प्रगति ट्रैकिंग और ध्यान सत्र प्रदान करते हैं, जिसमें ताज़ा सामग्री, बग फिक्स और डिवाइस में बेहतर संगतता के लिए नियमित अपडेट होते हैं, जिससे बेहतर प्रदर्शन और स्थिरता सुनिश्चित होती है।
योग दिवस 2024 का महत्व
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस योग के अनेक लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने का एक तरीका है।योग मन और शरीर का एक अभ्यास है जिसका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।यह तनाव को कम करने, लचीलेपन में सुधार करने और ताकत बढ़ाने में मदद कर सकता है।अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस दुनिया भर में योग के अभ्यास को बढ़ावा देने का एक तरीका है।योग एक सार्वभौमिक अभ्यास है जिसका आनंद सभी आयु और क्षमताओं के लोग उठा सकते हैं।यह आपके शरीर और मन से जुड़ने तथा आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है।अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस भारत की समृद्ध सांस्कृतिक विरासत का जश्न मनाने का एक तरीका है।योग की उत्पत्ति हजारों वर्ष पहले भारत में हुई थी और यह आज भी भारतीय संस्कृति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस इस परंपरा का सम्मान करने और इसे दुनिया के साथ साझा करने का एक तरीका है।अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस शांति और सद्भाव को बढ़ावा देने का एक तरीका है।योग एक अभ्यास है जो हमें वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करना और तनाव एवं नकारात्मकता को दूर करना सिखाता है।यह हमें अपने भीतर से जुड़ने तथा अपने जीवन में शांति और सद्भाव पाने में मदद कर सकता है। महिला सशक्तिकरण के लिए योग
