आयुर्वेदिक डॉ.रोहित गुप्ता
गले में टॉन्सिल की समस्या लोगों में आम देखने को मिलती है। इस बीमारी में गले के अंदर दोनों तरफ मांस में गांठ बन जाती है। इसके कारण गले में सूजन, तेज दर्द और बोलने में परेशानी हो जाती है। इसके अलावा इससे खाने का स्वाद भी नहीं पता चलता। इंफेक्शन, बैक्टीरिया, गलत खान-पान या मौसम के बदलाव के कारण होने वाली इस समस्या को कारण आपको कब्ज की समस्या भी हो सकती है। कुछ लोग इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए दवाइयों का सेवन करते है लेकिन कुछ घरेलू तरीके अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते है। आइए जानते है गले में टॉन्सिल की समस्या को दूर करने के कुछ घरेलू उपाय। गले में होने वाला कष्टदायक रोग टॉन्सिलाइटिस का उपचार
♦️गले में टॉन्सिल की समस्या के घरेलू उपाय
♦️टॉन्सिल के कारण
♦️आयोडीन की कमी
♦️ मौसम में बदलाव
♦️ठंडी चीजें खाने पर
♦️गलत खान-पान
♦️इंफेक्शन या बैक्टीरिया के कारण
♦️धूल-मिट्टी के कारण
♦️खट्टी-मीठी चीजों का सेवन
♦️टॉन्सिल के लक्षण♦️
शरीर का उच्च ताप
सूखा बलगम
बुखार के साथ कंपकंपी
सांसों में बदबू
टॉन्सिल के उपाय
अंदर से गला लाल होना दर्द होना
आवाज का भारीपन
खान-पीन या निगलने में परेशानी
♦️टॉन्सिल के घरेलू उपचार♦️
♦️काली मिर्च
इस समस्या को दूर करने के लिए काली मिर्च और तुलसी के पत्तों को उबाल कर गाढ़ा काढ़ा बना लें। रात को सोने से पहले इसे दूध में डालकर पीएं।
♦️ शहद और दालचीनी
एंटीबैक्टीरियल गुणों सो भरपूर दालचीनी पाउडर और शहद को मिलाकर दिन में 3 बार सेवन करें। उससे गले में टॉन्सिल की समस्या दूर हो जाएगी।
♦️हल्दी
हल्दी, काला नमक और काली मिर्च में पानी डालकर उबाल लें। इसके बाद इस पानी से दिन में 2 बार गरारे करें। इससे आपकी समस्या कुछ दिनों में ही दूर हो जाएगी।
♦️हर्बल चाय
ग्रीन टी में लौंग, इलायची और दालचीनी मिलाकर पीने से गले में जमे बैक्टीरिया और कीटाणु धीरे-धीरे मर जाते हैं, जिससे यह समस्या दूर हो जाती है। आप चाहें तो इसकी जगहें अदरक और शहद की चाय बनाकर भी पी सकते है।
♦️दूध
दूध में 1/2 टीस्पून हल्दी डालकर उबाल लें। इसके बाद इसमें मिश्री या शक्कर मिलाकर रात को सोने से पीएं। इसका सेवन करने से आपकी यह समस्या 2-3 दिन में दूर हो जाएगी।
♦️सिंघाड़ा
शरीर में आयरन की कमी से होने वाली टॉन्सिल की समस्या होने पर सिंघाड़े का सेवन करें। इससे यह समस्या दूर भी हो जाएगी और शरीर में आयरन की कमी भी पूरी हो जाएगी।
♦️इन चीजों से करें परहेज
टॉन्सिल की समस्या होने पर आपको खट्टी-मीठी, तीखी और ठंडी चीजों का सेवन बंद कर देना चाहिए। इससे आपकी यह समस्या और भी बढ़ सकती है। इसके अलावा भोजन में अधिक तेल मसाले का प्रयोग न करें। ऐसे फलों और आहार से परहेज करें जिनकी तासीर ठंडी होती है जैसी कि अनानास, खुबानी, केला, संतरा, आड़ू, खरबूजा, पपीता और सेब। भोजन करने के बाद हमेशा 2-3 तुलसी की पत्तियों को साफ करके चबाएं।।
♦️टॉन्सिलाइटिस♦️
गले के प्रवेश द्वार के दोनों तरफ मांस की गांठ सी होती है जिसे हम टॉन्सिल कहते हैं।
♦️इनमें पैदा होने वाली सूजन को टॉन्सिलाइटिस कहा है।
♦️इसमें गले में बहुत दर्द होता है तथा खाने का स्वाद भी पता नहीं चलता है।
♦️चावल, ज्यादा ठन्डे पेय पदार्थों का सेवन, मैदा तथा ज्यादा खट्टी वस्तुओं का अधिक प्रयोग करना टॉन्सिल बढ़ने का मुख्य कारण है।
इन सबसे अम्ल (गैस) बढ़ जाती है जिससे कब्ज़ हो जाती है।
♦️सर्दी लगने से, मौसम के अचानक बदल जाने से, जैसे गर्म से अचानक ठंडा हो जाना तथा दूषित वातावरण में रहने से भी कई बार टॉन्सिल बढ़ जाते हैं।
♦️इस रोग के होते ही ठण्ड लगने के साथ बुखार भी आ जाता है, गले पर दर्द के मारे हाथ नहीं रखा जाता और थूक निगलने में भी परेशानी होती है।
♦️उपचार♦️
1- गर्म (गुनगुने) पानी में एक चम्मच सेंधा नमक डालकर गरारे करने से गले की सूजन में काफी लाभ होता है।
2- दालचीनी को पीस कर चूर्ण बना लें।
चुटकी भर चूर्ण लेकर शहद में मिलाकर प्रतिदिन 3 बार चाटने से टॉन्सिल के से लाभ होता है।
तुलसी की मंजरी के चूर्ण का उपयोग भी किया जा सकता है।
3- एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवायन डालकर उबाल लें।
इस पानी से गरारे और कु्ल्ला करने से टॉन्सिल में आराम मिलता है।
4- दो चुटकी पिसी हुई हल्दी, आधी चुटकी पिसी हुई कालीमिर्च और एक चम्म्च अदरक के रस को मिलाकर आग पर गर्म कर लें और फिर शहद में मिलाकर रात को सोते समय लेने से दो दिन में ही टॉन्सिल की सूजन दूर हो जाती है।
5- टॉन्सिल होने पर सिंघाड़े को पानी में उबालकर उसके पानी से कुल्ला करने से आराम होता है।
भोजन में बिना नमक की उबली हुई सब्ज़ियाँ खाने से टॉन्सिल में जल्दी आराम आ जाता है।
मिर्च-मसाले, ज्यादा तेल की सब्ज़ी, खट्टी व ठंडी वस्तुओं का सेवन नहीं करना चाहिए।
गर्म पदार्थों के सेवन के पश्चात ठंडे पदार्थों का सेवन कदापि न करें। गले में होने वाला कष्टदायक रोग टॉन्सिलाइटिस का उपचार
